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如果晚上吃水果，更容易发胖；
1.水果富含糖分，从营养学的角度来说，一克碳水化合物就是糖，可以产生4千卡热量。如果晚上吃水果，容易导致过多的糖分进入体内，导致过多的能量以脂肪的形式存在，从而导致肥胖的高发。
2.从中医食疗的角度来说，晚上水果往往是凉的，多云的。如果晚上吃水果，很容易让吃的其他食物在体内堆积，导致肥胖高发。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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