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1、爱出汗，我们通常可以分为两种。

2、如果我们称之为入睡后爱出汗的盗汗，往往是阴虚所致。

3、这类患者在调养时要注意养阴，可以多吃鸭肉、百合、银耳、玉竹、金钗石斛等养阴食物。

4、还可以吃六味地黄丸、大补阴丸、白质地黄丸来改善体质。

5、如果爱出汗醒了，就叫自汗，往往是气虚引起的。

6、调养时要注意补中，常选用理中丸、补中益气丸、玉屏风散等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。